"橫霸霸"

2008年10月23日 星期四

要住的健康、建材要沒毒性

撰文設計師:生活館設計團隊-黃榮豐

大家想一想要吃得安心,挑選安全、健康肉品,已懂得選擇取得「CAS」優良肉品標誌的產品;不過,對居家設計裝潢、多數人仍只講究空間格局的氣派,舒適與風格,對於所用傢俱、建材有沒有「毒性」?
不是沒有概念,就是所知有限。內政部建築研究所環境控制組指出,進入剛油漆好的房子,總會聞道一股刺鼻味,眼睛也覺得不舒服,有些人還會頭痛,這是因為油漆中含有
刺激性的有機溶劑,以油漆或噴漆為職業的人,每天長時間且長期與漆料為伍,可能的危害更大,而且每天在家裡生活長時間的您更需要注意建材甲醛的無形傷害

人、空間、自然
people、space、rature
生活館系統傢俱 / 設計工程
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善用無毒素材 打造省錢綠建築

【網路地產王╱姜宇凡/綜合】 2008.10.21 10:17 am

一想到綠建築,一般人可能以為,要採用大量的高級無毒材料、種很多綠色植物,或是購買昂貴的設備,但是方華室內設計總監何政熹表示,打造
綠建築不一定要花大錢,只要善用陽光與無毒的材料,不需要昂貴的花費,就可營造無毒的綠建築。 

■ 無毒系統櫃 不輸木製傢俱 

所謂的綠建築,就是無毒的節能減碳建築!」何政熹表示,這些東西不一定要花大錢,也可以輕鬆打造出環保又健康的居家環境,何政熹建議民眾先從建材下手,直接選購無毒的系統家具,不但省去昂貴的木工費用,也不會有甲醛中毒的問題,甚至搬家後還可以持續再利用,是相當環保的綠建築材料。

何政熹表示,隨著時代進步,系統櫃不再像過去單調乏味,現在的系統櫃還有加上了皮革、布紋,甚至鱷魚皮的材質,不論是質感與耐用度,都不輸給木工,但價格卻比木工便宜與健康的多;此外,也可以使用現代感十足的鋁材,因為鋁材價格便宜還可以回收,是環保耐用的好材料。

■ 善用陽光 減少電能消耗

打造綠建築的另一個要素就是
陽光,設計空間規劃時,盡量讓每個房間都能照到陽光,以減少電能消耗,並且維持良好通風動線,再搭配省電燈泡或是LED燈,如此一來就可以省下不少的電費;另外,也可以多使用玻璃材質,因為玻璃可以回收不會造成污染,使用在室內,可以增大空間感以及光線。

打造綠建築,其實不需要花大錢,善用環保材料再加點植物,一樣可以為地球盡一分心力,打造無毒的綠建築

網路居家王design.vrhouse.com.tw 

【2008/10/21 網路地產王】@ http://udn.com/

頭皮屑、掉髮之自然醫學療法


來源:王群光醫師部落格



按摩頭部穴位 惱人頭皮屑拜拜



去除頭皮屑 天天洗頭更嚴重-生活新聞-

頭 皮 屑脂漏性皮膚、油性髮、皮屑芽孢菌感染、頭皮癢、脫皮屑,係由皮屑芽孢菌感染而起,油性髮者較易有頭皮屑,較易掉髮禿頭
毛 囊 炎毛孔角化阻塞及細菌感染


正確的洗頭方法:〈王群光醫師的親身經驗〉:


1. 洗完頭用指甲刮頭皮,若仍刮得到皮屑汙洉表示尚未洗乾淨。長此以往,會阻塞頭皮毛細孔,容易掉髮,長頭皮屑、甚至引發毛囊炎。
2. 用手指搓洗或指甲刮洗頭皮都不夠徹底,最好是用軟刷在頭皮上前後左右迴旋移動按摩,充分去除皮垢皮屑,打開被堵塞的毛孔。


正確的洗劑加上正確的洗頭方法,才能徹底防止頭皮屑,預防掉髮,禿頭。

自由基與健康

轉載自:王群光醫師部落格

哈曼博士──自由基之父於1954年提出「疾病與老化是自由基所造成的」這個重要的理論,雖然一直有爭議,但是在41年後,1995年他獲得諾貝爾生理醫學獎提名,到今天抗氧化抗自由基即是抗老化抗疾病的理論已風行全世界;各種養生保健產品也都以抗自由基作為號召。


自由基是含奇數電子的化學物質極活潑、不穩定,生命週期甚短,它會搶奪其他細胞的電子,也就是把別人給氧化掉了,就像鐵在空氣中生鏽一樣,被搶走一個電子的細胞會崩裂,自由基越多就會造成人體越多細胞崩裂,人也就越來越不健康

自由基是眾多慢性疾病的元兇,甚至可以說是百病之源,主要原因是自由基隨時隨地都會產生。除了人體代謝自然產生外,我們日常生活中所必須的,如呼吸的空氣、照射的陽光、吃的食物、服用的藥物、精神壓力、污染的環境,都會產生自由基,我們時時刻刻都被自由基所包圍,隨時被攻擊。

自由基對人體也有良好的一面因為當細菌病毒入侵我們的身體時,自由基會協助消滅外來的病毒,來保護我們的身體
它一方面抵抗入侵的病菌,另一方面又傷害健康,因此體內自由基的量,要儘量維持平衡,不能過多過少,一旦失去平衡,就會對健康有所威脅


自由基的危害

自由基是引起衰老的主要原因例如,自由基促使體內脂褐素生成,脂褐素在皮膚細胞中堆積即形成老人斑;在腦細胞中堆積,會引起記憶力減退智力障礙,甚至出現老年癡呆症自由基還導致老年人皮膚鬆弛皺紋增多骨質再生能力減弱等,甚至引起視網膜病變,誘發老年性視力障礙(如眼花白內障)。老年人感覺與記憶力下降動作遲鈍智力障礙的一個重要原因,就是由於過多的自由基導致了神經細胞數目大量減少。自由基還可引起器官組織細胞老化和死亡。

研究還發現,自由基可使低密度脂蛋白LDL氧化,引起血小板聚集血栓形成平滑肌細胞增生,造成血管內膜和內皮細胞損傷,導致動脈粥樣硬化形成,進一步誘發腦血管疾病冠心病等其它嚴重的疾病。

自由基也與癌症的發生有關自由基能作用於脂質產生過氧化產物而這些過氧化產物能使DNA正常序列發生改變,引起基因突變,導致細胞惡性突變,產生
腫瘤。一些致癌物也是通過在體內代謝活化形成自由基,並攻擊DNA致癌的。

自由基還會作用於免疫系統
引起淋巴細胞損害,造成人體免疫功能下降,對疾病的抵抗能力也跟著下降;自由基也能導致自體免疫性疾病。此外,自由基胃炎消化性潰瘍原發性腎小球病變糖尿病支氣管哮喘肺氣腫震顫麻痺症等疾病都有著密切的關係。因此,及時地清除體內過多的自由基,減少自由基的堆積和過氧化反應的產生,可收防禦自由基的損害、抵抗疾病、延緩衰老的作用。

你常喝牛奶嗎?

來源:王群光醫師部落格

牛奶是導致過敏的頭號危險份子,而造成人體產生過敏反應的則是蛋白質。牛奶所含的多種蛋白質中,以酪蛋白含量最高。據統計,牛奶及乳類製品,至少含有二十五種以上不同成分類型的蛋白質異類蛋白質),容易導致過敏的蛋白質有五種。


含量非常高且分子非常大的酪蛋白人體腸道不易分解、吸收。當嬰兒時期,人體的腸道組織免疫系統尚未成熟時,即吃進這類不易消化的食物,造成腸黏膜組織的破壞,這些未完全解離的蛋白質分子,進入腸壁時,就引發身體免疫反應,因此不論大小醫院,小兒門診所見,通常盡是些消化不良、腹脹、腹瀉、便秘、嘔吐或感冒、氣管炎、氣喘、鼻塞等症狀


小時候的問題若未處理,長久下來即演變成慢性病,且與身體各器官環環相扣,造成骨牌效應。因此,現在有些較具經驗的醫生,發現腸胃道或呼吸道問題時,會建議病人避免攝取乳製品,往往發現一旦除去這個食物過敏原,症狀就銷聲匿跡了