清淨家源之新樂園

撰文設計師：生活館設計團隊-黃榮豐 大家想一想要吃得安心，挑選安全、健康肉品，已懂得選擇取得「 CAS 」優良肉品標誌的產品；不過，對居家設計裝潢、多數人仍只講究空間格局的氣派，舒適與風格，對於所用傢俱、建材有沒有「 毒性 」？ 不是沒有概念，就是所知有限。內政部建築研究所環境控制組指出， 進入剛油漆好的房子，總會聞道一股 刺鼻味 ，眼睛也覺得不舒服，有些人還會 頭痛 ，這是因為油漆中含有 刺激性的有機溶劑 ，以油漆或噴漆為職業的人，每天長時間且長期與漆料為伍，可能的危害更大，而且每天在家裡生活長時間的您更需要注意建材 甲醛 的無形傷害 ！ 人、空間、自然 people、space、rature 生活館系統傢俱 / 設計工程 http://www.alllife1989.com.tw/

【網路地產王╱姜宇凡/綜合】 2008.10.21 10:17 am 一想到綠建築，一般人可能以為，要採用大量的高級無毒材料、種很多綠色植物，或是購買昂貴的設備，但是方華室內設計總監何政熹表示， 打造 綠建築 不一定要花大錢 ，只要善用陽光與無毒的材料，不需要昂貴的花費，就可營造無毒的綠建築。  ■ 無毒系統櫃 不輸木製傢俱   「 所謂的綠建築，就是無毒的節能減碳建築！ 」何政熹表示，這些東西不一定要花大錢，也可以輕鬆打造出環保又健康的居家環境， 何政熹建議民眾先從建材下手，直接選購無毒的系統家具，不但省去昂貴的木工費用，也不會有 甲醛中毒 的問題 ，甚至搬家後還可以持續再利用，是相當環保的綠建築材料。 何政熹表示，隨著時代進步，系統櫃不再像過去單調乏味，現在的系統櫃還有加上了皮革、布紋，甚至鱷魚皮的材質，不論是質感與耐用度，都不輸給木工，但價格卻比木工便宜與健康的多；此外，也可以使用現代感十足的鋁材，因為鋁材價格便宜還可以回收，是環保耐用的好材料。 ■ 善用陽光　減少電能消耗 打造綠建築的另一個要素就是 陽光 ，設計空間規劃時， 盡量讓每個房間都能照到陽光，以減少電能消耗 ，並且維持良好通風動線，再搭配 省電燈泡 或是 LED 燈，如此一來就可以省下不少的電費；另外，也可以多使用玻璃材質，因為玻璃可以回收不會造成污染，使用在室內，可以增大空間感以及光線。 打造綠建築，其實不需要花大錢，善用環保材料再加點植物，一樣可以為地球盡一分心力， 打造無毒的綠建築 。 網路居家王design.vrhouse.com.tw  【2008/10/21 網路地產王】@ http://udn.com/

來源：王群光醫師部落格 按摩頭部穴位 惱人頭皮屑拜拜 去除頭皮屑 天天洗頭更嚴重-生活新聞- 頭 皮 屑 ： 脂漏性皮膚、油性髮、皮屑芽孢菌感染、頭皮癢、脫皮屑，係由皮屑芽孢菌感染而起，油性髮者較易有頭皮屑，較易掉髮禿頭 毛 囊 炎 ： 毛孔角化阻塞及細菌感染 正確的洗頭方法： 〈王群光醫師的親身經驗〉： 1. 洗完頭用指甲刮頭皮，若仍刮得到皮屑汙洉表示尚未洗乾淨。長此以往，會阻塞頭皮毛細孔，容易掉髮，長頭皮屑、甚至引發毛囊炎。 2. 用手指搓洗或指甲刮洗頭皮都不夠徹底，最好是用軟刷在頭皮上前後左右迴旋移動按摩，充分去除皮垢皮屑，打開被堵塞的毛孔。 正確的洗劑加上正確的洗頭方法，才能徹底防止頭皮屑，預防掉髮，禿頭。

轉載自：王群光醫師部落格 哈曼博士──自由基之父於1954年提出「 疾病與老化是自由基所造成的 」這個重要的理論，雖然一直有爭議，但是在41年後，1995年他獲得諾貝爾生理醫學獎提名，到今天抗氧化抗自由基即是抗老化抗疾病的理論已風行全世界；各種養生保健產品也都以抗自由基作為號召。 自由基是含奇數電子的化學物質 ， 極活潑、不穩定，生命週期甚短，它會搶奪其他細胞的電子，也就是把別人給氧化掉了，就像鐵在空氣中生鏽一樣，被搶走一個電子的細胞會崩裂，自由基越多就會造成人體越多細胞崩裂，人也就越來越不健康 。 自由基是眾多慢性疾病的元兇，甚至可以說是百病之源 ，主要原因是自由基隨時隨地都會產生。除了人體代謝自然產生外，我們日常生活中所必須的，如 呼吸的空氣、照射的陽光、吃的食物、服用的藥物、精神壓力、污染的環境，都會產生自由基 ，我們時時刻刻都被自由基所包圍，隨時被攻擊。 自由基對人體也有良好的一面 ， 因為當細菌病毒入侵我們的身體時，自由基會協助消滅外來的病毒，來保護我們的身體 。 它一方面抵抗入侵的病菌，另一方面又傷害健康， 因此體內自由基的量，要儘量維持平衡，不能過多過少，一旦失去平衡，就會對健康有所威脅 。 自由基的危害 自由基是引起衰老的主要原因 。 例如， 自由基促使體內 脂褐素 生成， 脂褐素 在皮膚細胞中堆積即形成 老人斑 ；在腦細胞中堆積，會引起 記憶力減退 或 智力障礙 ，甚至出現 老年癡呆症 。 自由基還導致老年人 皮膚鬆弛 、 皺紋增多 、 骨質再生能力減弱 等，甚至引起 視網膜病變 ，誘發 老年性視力障礙 （如 眼花 、 白內障 ）。 老年人感覺與記憶力下降 、 動作遲鈍 及 智力障礙 的一個重要原因，就是由於過多的自由基導致了神經細胞數目大量減少。 自由基還可引起器官組織細胞老化和死亡。 研究還發現， 自由基可使 低密度脂蛋白 （ LDL ） 氧化，引起 血小板聚集 、 血栓形成 、 平滑肌細胞增生 ，造成 血管內膜和內皮細胞損傷 ，導致 動脈粥樣硬化 形成，進一步誘發 腦血管疾病 、 冠心病 等其它嚴重的疾病。 自由基也與癌症的發生有關 ， 自由基能作用於 脂質 產生 過氧化產物 ， 而這些過氧化產物能使DNA正常序列發生改變，引起 基因突變 ，導致 細胞惡性突變 ，產生 腫瘤 。一些 致癌物 也是通過在體內代謝活化形成 自由基 ，並攻擊 DNA

來源： 王群光醫師部落格 牛奶是導致過敏的頭號危險份子，而造成人體產生過敏反應的則是 蛋白質 。牛奶所含的多種蛋白質中，以酪蛋白含量最高。據統計，牛奶及乳類製品，至少含有 二十五種以上不同成分類型的蛋白質 （ 異類蛋白質 ），容易導致過敏的蛋白質有五種。 含量非常高且分子非常大的 酪蛋白 ， 人體腸道不易分解、吸收 。當嬰兒時期，人體的腸道組織免疫系統尚未成熟時，即吃進這類不易消化的食物，造成腸黏膜組織的破壞，這些未完全解離的蛋白質分子，進入腸壁時，就引發身體免疫反應，因此不論大小醫院，小兒門診所見，通常盡是些 消化不良、腹脹、腹瀉、便秘、嘔吐或感冒、氣管炎、氣喘、鼻塞等症狀 。 小時候的問題若未處理，長久下來即演變成 慢性病 ，且與身體各器官環環相扣，造成骨牌效應。 因此，現在有些較具經驗的醫生，發現腸胃道或呼吸道問題時， 會建議病人避免攝取乳製品，往往發現一旦除去這個食物過敏原，症狀就銷聲匿跡了 。