"橫霸霸"

2008年11月20日 星期四

上班族用眼過度 老花眼提早報到

2008/11/08
【聯合報/記者詹建富/台北報導】


當年齡逐漸增長,眼睛調整焦距的能力也逐漸減退,背後原因即是睫狀肌的張力不足,使得水晶體無法調整焦距。(記者詹建富/攝影)

台北市書田診所眼科主任廖士傑昨天指出,看書報、打電腦都需要耗費眼力,但上班族如果長期用眼過度,除可能會增加近視度數外,也可能造成老花眼提早報到。

廖士傑指出,老花眼是自然退化過程,一般人在40~50歲之間就會出現,通常視力正常者進入不惑之年,大約每2到4年就會增加50度,至於本來就有近視的人,老花眼首次出現的時間則略晚於40歲。

至於老花眼的症狀,通常是由看遠轉移到看近距離事物時,會感到暫時性模糊,本來有近視者在看書報較小的字體時,往往必須把眼鏡拿下來,才會看得清楚,而且在長時間閱讀會有眼睛緊繃、眉心脹痛的感覺。

廖士傑說,要矯正老花眼主要以配戴眼鏡,對於本來已有近視者,往往需依照老花眼的度數扣除原先近視眼的度數來計算,因此需要一副看遠的眼鏡,一副閱讀的眼鏡,或選擇多焦點的眼鏡來矯正,可同時看遠及看近。如果已配戴隱形眼鏡者,則可利用單眼視覺矯正法,也就利用平常慣用的優勢眼看遠,另一眼則矯正到看近的方式,達到看遠、看近都可以看到的目標,只是這種方法並非每個人都可以適應,若又合併白內障,臨床上多建議選擇植入可矯正老花眼的人工水晶體,可謂一舉多得。

廖士傑表示,若要避免老花眼提早到來,建議平常可多攝取深綠色蔬果,補充葉黃素,或具有明目功效的枸杞決明子等,並注意讓眼睛多休息,利用每30分鐘休息3分鐘的空檔,望遠凝視閉目養神,也可在眼眶周圍進行按摩,促進眼睛局部血液循環


【2008/11/08 聯合報】